ESTAR LESIONADO
31-01-2017
Es lo peor que le puede ocurrir a un deportista, sobre todo,
si es profesional. No puede jugar los encuentros, si es un juego en equipo y,
en cualquier caso, se pierde los duelos pendientes. Un futbolista, por ejemplo,
si es clave en el equipo, deja desamparados a sus compañeros y el equipo se
reciente y pierden encuentros.
No puede dejar, en lo posible, de entrenarse, para
recuperarse lo más pronto posible. Si la cosa es seria, puede que se tenga que
someter a una o varias operaciones y estará largo tiempo sin competir. En
futbol, es fácil lesionarse, porque van a por todas, ya que ganan mucho dinero
y se la juegan en cada partido. Tiene que procurar estar pronto al 100%.
Si es un juego individual, como el tenis, el que pierde es
solo él, que procurará, igualmente, recuperarse cuanto antes mejor, ya que
pierde el hilo de la competición y cada vez más, la posibilidad de ganar un
trofeo.
Yo hago gimnasia todas las mañanas y ahora tengo lesionado el
hombro izquierdo, por lo que no puedo hacer la mayoría de los ejercicios.
Procuro hacer todo lo que puedo, para no venirme abajo del todo. Esta mañana,
me ha costado hacer los movimientos, que normalmente hago. He procurado
reservar esta parte del cuerpo, a ver si se recupera pronto. Yo no pierdo, nada
más que la forma física, pero eso es importante para mÍ y para mi salud.
El ejercicio es siempre recomendable por lo que yo, desde
aquí, te recomiendo que hagas algún deporte y, si no puedes, pues sencillamente
andar.
No cuesta trabajo y son muchas las ventajas de hacer
gimnasia.
Ánimo y a luchar por un cuerpo sano y una mente también.
Práctica cualquier deporte. Te sentirás mejor.
JOSÉ ANTONIO MÉRIDA.
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